Lifestyle, Personal

Fitwoch 15 – Change your Lifestyle – Inspirationen und Motivationen im Alltag

Die Themen „Ernährung“ „Sport“ und „Gesundheit“ begleiten mich nun schon seit einigen Wochen und kreuzen regelmässig in meinen Gedanken auf.
Beim Einkaufen achte ich so gut es geht darauf, dass nur gesunde Lebensmittel in meinem Einkaufskorb landen, beim Sport versuche ich immer bis ans Limit zu gehen und ich merke wie ich mich von Zeit zu Zeit steigere und dadurch jedes Mal ein Stückchen besser fühle.
Diese Fortschritte motivieren mich sehr, aber ich muss zugeben, dass ich noch LANGE nicht dort bin, wo ich sein möchte. Es gibt noch so vieles, dass ich in Zukunft verbessern möchte und noch einige Ziele, die ich erreichen möchte… aber ich bleibe dran.

Neben der Motivation, die ich durch meine bisherigen Ergebnisse bekomme, bietet auch unzählige Soziale Netzwerke super Motivations- und Inspirationsstoff. Meine liebste Inspirations- und Motivationsquelle ist Instagram, hier folge ich einigen tollen Menschen, durch die ich täglich etwas Neues dazulerne. Meine Liebsten fünf Instagram Fitness und Ernährung Accounts sind folgende:

Fitsporate – hier findet man zahlreiche Inspirationen, seien es inspirierende Zitate oder auch „Before and After“ Bilder.

Healthy_Fitness – Auf diesem Account werden unter anderem wertvolle Fitness Tipps weitergegeben und inspirierende Zitate gepostet.

Findinghealtyme – Sie hat schon einiges erreicht, auf ihrem Instagram Account zeigt sie ihre Fortschritte und motiviert dadurch extrem!

besmarteatsmart – Beim durchsuche von diesem Account, läuft einem das Wasser im Mund zusammen. Auf Besmarteatsmart gibt es tolle Foodinspirationen nach dem Prinzip „clean eating“

ourcleanjourney – Das ist mein persönlicher Favorit! Die Webseite „Ourcleanjourney“ der Mädels ist übrigens auch seit gestern online. Sie haben einen genialen „5-Tage-Detox“ Plan erstellt, den man dort kaufen kann.

Was ich euch unbedingt auch empfehlen möchte ist die „Blogilates“ App. Hier gibt es neben einem Workout Kalender und Workout Videos auch tolle Rezeptideen. Ich habe die App erst kürzlich gefunden und bin wirklich restlos begeistert… alleine die Optik spricht mich total an!!!!

Habt ihr sonstige Empfehlungen für mich? App’s, Blog’s etc.?? Welches Instagram Account könnt ihr mir noch empfehlen?? 

DAS ist übrigens mein Instagram Account… würde mich über neue Follower natürlich auch sehr freuen ;).


Vergesst nicht, noch bis nächste Woche könnt ihr an der Verlosung für die 5 „Fast and Furious 6“ Dvd’s teilnehmen… GOO GOO GOO
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4 Comments

  • Reply Svetlana 3. Oktober 2013 at 11:00

    tolle instagram account, hab fast alle gefollowed :)
    cassey von blogilates hat auch einen instagram account und ich liebe ihre workout! mache gerade ihren oktober kalender (abbtoberfest), ich sterbe jeden tag aufs neue, aber es zahlt sich aus! kann ich dir nur empfehlen, denn ich mach pilates persönlich lieber als mich von einem trainer anschreien zu lassen :D

    lg
    svetlana von Lavender Star

  • Reply Lila Stein 3. Oktober 2013 at 14:40

    Das sind ein paar tolle Inspirationsquellen, danke :)

  • Reply Julia 4. Oktober 2013 at 22:35

    Hey vielen Dank für diesen tollen Artikel! Wir freuen uns total, dass wir es als dein persönlicher Favorit drauf geschafft haben und danken für die anderen Tipps :)

    Liebe Grüße,
    Luisa & Julia

  • Reply Sara 7. Oktober 2013 at 13:25

    Hoi Larissa

    Melde mich auch mal wieder zu Wort =).
    Habe mir jetzt auch einen Instagram Account gemacht, sehr motivierend!
    Muss mir dann unbedingt die Accounts anschauen, welche du hier vorgestellt hast.

    Zum Thema App, ich trainiere Freeletics und nutze auch die APP dazu um meine Zeiten zu speichern und mit anderen zu vergleichen.
    Ich kann das ganze nur empfehlen auch wenns anfangs sehr hart ist. Ich habe super Erfolge damit und es macht mir mega Spass. Aber ist halt Geschmacksache.
    Die Nike APP habe ich mir auch schon angeschaut finde ich auch ganz gut.
    Das Buch "Fit ohne Geräte" von Mark Lauren finde ich auch sehr interessant und werde ich mir irgendwann mal kaufen um mich einfach bisschen mehr in das Thema Bodyweight Training einzulesen.

    Liebe Grüsse

    Sara

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