Lifestyle, Personal

FITWOCH 38 – CHANGE YOUR LIFESTYLE – Runtastic

Nachdem es hier über eine Woche ruhig war, melde ich mich nun endlich mal wieder zu Wort. Auf Facebook habe ich es kurz angesprochen, ich brauchte einfach etwas Zeit für mich. Aber keine Angst es geht mir gut, es geht mir sogar sehr, sehr gut! Im Moment muss ich mich einfach an gewisse Veränderungen in meinem Leben gewöhnen. Ich gehe nun wieder zur Schule und habe mein Leben allgemein etwas umgekrempelt.
Daher nehme ich mir derzeit sehr viel Zeit für mich selber weswegen, das Bloggen etwas zu kurz kommt. Dennoch werde ich in Zukunft versuchen mind. 3x die Woche etwas online zu stellen (ich versuche es!!).

Zu der allgemeinen Veränderung in meinem Leben gehören natürlich nach wie vor die Themen Ernährung / Sport und Gesundheit und in diesem Gebiet bin ich derzeit wirklich super dabei. Vor zwei Wochen habe ich meine Ernährung komplett umgestellt (Low Carb/High Protein), möchte auf dieses Thema jedoch jetzt und auch in Zukunft nicht genauer eingehen, da viele dies ev. nicht nachvollziehen können.  Aber bei mir funktioniert diese Umstellung ziemlich gut und ich merke immer mehr, wie meine Klamotten lockerer werden. Diese Ernährungsumstellung mache ich übrigens langfristig und möchte mich auch in Zukunft so ernähren.
Zusätzlich zu der Ernährungsumstellung mache ich viel Sport. Bei schönem Wetter gehe ich vor allem Joggen und geniesse die Natur. Dabei benutze ich das App „Runtastic“ womit mir das Joggen, ob ihrs glaubt oder nicht, wirklich Spass macht. So sehe ich am Schluss immer genau wie schnell, wie weit usw. ich gejoggt/gegangen bin. Ganz besonders toll ist es, dass man so sieht, was für Fortschritte man gemacht hat. Während ich beim ersten Mal für 3.14 km 30 Minuten gebraucht habe, benötige ich nun 30 Minuten für 4.5 km (wobei bei meiner bevorzugten Strecke fast alles aufwärts geht).
Kürzlich habe ich auch Runtastic Story Running benutzt und kann euch nur empfehlen das auch einmal auszuprobieren. Diese Story Runs dauern ca. 40 Minuten und sind UNGLAUBLICH motivierend!!!!

Wie ihr seht komme ich nun endlich vorwärts, ich habe nun jedoch auch eingesehen, dass das Ganze SEHR viel Zeit benötigt. Aber ich bin mir sicher, dass ich mein Ziel irgendwann erreichen werde!

GO FOR IT!

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6 Comments

  • Reply Raphaela Rissi 2. April 2014 at 10:05

    manchmal braucht man eine pause zwischendurch! find es super wie du dich mit gesunder ernährung und sport auseinandersetzt. jeder muss für sich den richtigen weg finden!

    http://www.schweizer-fashionmama.blogspot.ch

  • Reply LAVIE DEBOITE 2. April 2014 at 10:21

    Huhuuu :-)
    Also ich denk das ist einfach ganz normal, dass man manchmal nicht so den Kopf zum Bloggen hat. Hab jetzt auch grad n paar Tage gehabt wo das mal wieder der Fall war. Aber grad wenn der Kopf bei mir etwas kirre ist merk ich wie gut es tut andre Beiträge zu lesen und wie schön es ablenkt. Aber wenn sich eben allgemein etwas umstellt dann mag man sich einfach auch mehr darauf konzentrieren.
    Runtastic benutz ich auch seit ein paar Wochen und finds ziemlich hilfreich. Eben grad weil man merkt wie man sich verbessert und das einen einfach total motiviert. Story runs sagt mir jetzt grad noch gar nix. Hab mich aber bisher auch noch nicht so recht damit befasst. Ich drück eigentlich immer nur auf start und stopp :-D

    • Reply Larissa 2. April 2014 at 10:27

      Mach das UNBEDINGT mal. Mein Favorit ist "Dem Ziel entgegen oder so" ich renne und renne…und merke es nicht mal und dabei habe ich ein Grinsen im Gesicht und denke "JAAAA du sagst es" hahahaha

  • Reply Süchtig nach... 2. April 2014 at 10:50

    Das mit dem Pause-machen kenn ich nur zu gut.. ist aber so oft so viel besser als alles krampfhaft unterbringen zu müssen.. dann werden die Beiträge aber schnell lieblos.. deshalb: besser mal pausieren!
    Und jaaa.. ich laufe auch immer nur mit Runtastic- ohne machts mir noch weniger Spaß :)
    Was sind denn Story Runs? Das kenn ich noch überhaupt gar nicht..

    Alles Liebe,
    Katii von Süchtig nach…

    • Reply Larissa 2. April 2014 at 11:18

      Bei mir gibt es diese wenn ich weiter"scrolle" auf Musik. Da kann ich solche "Story Runs" kaufen.

  • Reply Sarah 8. April 2014 at 10:05

    Ich muss auch Story-Running ausprobieren!!! Gut hast du mich wieder daran erinnert..

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